نقدم لكم وصفة فعالة ومجربة وهي لعلاج مرض فقر الدم طبيعياً ، هذا المرض يعاني منه الكثير من الاشخاص وتصلح للكبار والصغار ، هذا المرض يكون سببه غالبا هو عدم تناول اشياء غنية بالحديد.
المكونات :-
1. العدس الاسمر ( العدس بجبه )
2. الزبادي
الطريقة :-
اربع ملاعق من العدس ونقوم بتنظيفه جيداً ، بعد ذلك نقوم بطحنها
بعد ذلك نحصل علي بودة لونها مائل الي الاصفر
بعد ذلك نقوم بوضع ملعقتين صغيرتين من العدس علي علبة الزبادي ونقوم بالتقليب جيداً حتي نحصل علي خليط بودرة العدس مع الزبادي
تاكلون علبتين من الزبادي في اليوم واحده صباحا علي الريق وواحده مساءا قبل النوم.
