وجبه لحرق دهون الكرش في ثلاث أيام تخلصي من 10كيلو في اسبوع نسف البطن

آخر تحديث : الأحد 17 ديسمبر 2017 - 8:44 مساءً

وصفة اليوم تنسف الكرش في اسرع وقت ممكن تابع المكونات والطريقة

المكونات :-

الكَرَفْس ( المكون الاساسي ) باذنجان مكبب نصف حباية طماطم

الطريقة :-

نقوم بتقطيع الكرفس باي شكل لا مشكلة وبعدها نقوم بتقطيع الباذنجان المكبب بعدها نقوم بتقطع النصف طماطم

ونضع هذه المكونات معاً في الماء علي النار لمدة نصف ساعة ، الي ان يتم طهيه جيدا وتصبح المكونات طرية

الخطوة التالية : نقوم بضرب المكونات بعد الطهي في الخلاط بنفس الماء الموجودة في الاناء اذا اردت تصفية هذه الخلطة بعد ضربها في الخلاط لا مشكلة ونقوم بعصر نفص ليمونة علي كل طبق

يتم تناول هذه الخلطة ثلاث مرات في اليوم

2017-12-17
اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اكتب ملاحظة صغيرة عن التعليقات المنشورة على موقعك (يمكنك إخفاء هذه الملاحظة من إعدادات التعليقات)

admin